2019.01.31お知らせ
BFRファイティング認定トレーナーになりました 自然派体幹トレーナー露木由美
こんにちは！
昨日はいつもと違うことをして来ました。
BFRファイティングの認定トレーナー指導を受け、
無事に合格しました！！
BFRファイティングとは、
私がパーソナルトレーニングで使っている
BFRという加圧をしてトレーニングをする運動法を
ボクシングの動きで行うものです。
実は、わたし、
格闘技や拳法、武道と行った体の動きが大好き♡
なぜか子供の時からジャッキーチェンの拳法の映画が好きだったのですが、
今になってなぜだかがわかります、極めた人の体の動きはとても美しい！
それを見るのが好きなんだということ！
日本でいうと、型のある日本の伝統的な茶道なども大好き！
上手い人の動きを見ているとスーッと背筋が伸びて来ます。
数年前は「詠春拳」という中国の秘伝の拳法を
習っていました。
〜詠春拳とは？ウィキペディア〜
格闘技が好きな人たちが最後に行き着く憲法と言われている詠春拳は
わたしのような小さい体の女性でも勝てるように考え出された憲法です。
受身と同時に攻撃するのはおそらく詠春拳だけだと思います！
２年で上級者（空手でいうと段）まで行き、
今は怪我を懸念してお休みしています。
それ以来、安全に、でも格闘技の要素のあるものを
何かやりたいなと思っていたところに
「BFRファイティング」が考案されたと聞き、
昨日は念願の受講でした♡
昨日、BFRファイティングの指導を受けたのは
BFRファイティングの考案者でもあり、
現役の格闘家でもある鈴木悟さん！
それも、昨日はマンツーマンで受けさせていただけて
大変貴重な時間でした。
鈴木悟さんは
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
９７年にプロボクシングデビュー
翌９８年に全日本ミドル級新人王を獲得
２０００年に保住直孝を破り日本ミドル級王座を奪取
以後、９連続防衛に成功し
０３年７月に王座陥落するも０５年２月に再び同王座を獲得
０５年１０月からはＫ—１に転向
１０年からシュートボクシングに参戦
１１年９月に日本スーパーウエルター級王座を獲得し
ボクシングとシュートボクシングの異種格闘技で２冠王を達成
昨年１０月にプロレスデビュー
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
現在は、現役プロレスラーでもありながら
パーソナルやグループのトレーニングの指導もしています。
鈴木さんの考案した「BFRファイティング」は
運動初心者から上級者までレベルに合わせて設定できます。
パンチやキックといった適度な強度のリズム運動は
気分の抑揚をコントロールするセロトニン神経系が活性するので
ストレス解消や、ストレスに負けないメンタル作りにも役立ちます
BFR加圧のベルトを巻いてトレーニングをするので
成長ホルモン（アンチエイジング）効果が期待でき、
脂肪燃焼、コラーゲンなど、特に女性が嬉しい事ばかりです！
コラーゲンは怪我を早く治すこともわかっているので
医療現場でも使われているのですよ！
昨日トレーニングを学ぶ中で感じたのは
・背骨を意識して動くので姿勢が良くなる
・腕をたくさん使うので引き締め効果がある
・ストレート、フック、アッパーなどの腕の動きは体のローテーションの動きを多く使うのでコア（体幹）が安定し、ウエストが引き締まる効果が強い
・大きく動くので肩や股関節の可動範囲が広くなり、日常生活の動きがスムーズに美しくなる
などなど、
あげたらきりがありませんが、いいことがいっぱいです！
認定トレーナーになった記念に特別キャンペーンを行います！！
...................................................
身体チェック（30分）6480円
プラス
姿勢改善体験（30分）3240円
プラス
BFRファイティング体験（30分）3240円
合計 12960円→半額 6480円
...................................................
キャンペーンは
2019年３月末までの予約申し込みまで
※ご予約日は2019年5月末まで
お申し込みはこちらのフォームから↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/6c2e538c159136
※合わせてピラティスの体験も受け付けています！
昨日はいつもと違うことをして来ました。
BFRファイティングの認定トレーナー指導を受け、
無事に合格しました！！
BFRファイティングとは、
私がパーソナルトレーニングで使っている
BFRという加圧をしてトレーニングをする運動法を
ボクシングの動きで行うものです。
実は、わたし、
格闘技や拳法、武道と行った体の動きが大好き♡
なぜか子供の時からジャッキーチェンの拳法の映画が好きだったのですが、
今になってなぜだかがわかります、極めた人の体の動きはとても美しい！
それを見るのが好きなんだということ！
日本でいうと、型のある日本の伝統的な茶道なども大好き！
上手い人の動きを見ているとスーッと背筋が伸びて来ます。
数年前は「詠春拳」という中国の秘伝の拳法を
習っていました。
〜詠春拳とは？ウィキペディア〜
格闘技が好きな人たちが最後に行き着く憲法と言われている詠春拳は
わたしのような小さい体の女性でも勝てるように考え出された憲法です。
受身と同時に攻撃するのはおそらく詠春拳だけだと思います！
２年で上級者（空手でいうと段）まで行き、
今は怪我を懸念してお休みしています。
それ以来、安全に、でも格闘技の要素のあるものを
何かやりたいなと思っていたところに
「BFRファイティング」が考案されたと聞き、
昨日は念願の受講でした♡
昨日、BFRファイティングの指導を受けたのは
BFRファイティングの考案者でもあり、
現役の格闘家でもある鈴木悟さん！
それも、昨日はマンツーマンで受けさせていただけて
大変貴重な時間でした。
鈴木悟さんは
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
９７年にプロボクシングデビュー
翌９８年に全日本ミドル級新人王を獲得
２０００年に保住直孝を破り日本ミドル級王座を奪取
以後、９連続防衛に成功し
０３年７月に王座陥落するも０５年２月に再び同王座を獲得
０５年１０月からはＫ—１に転向
１０年からシュートボクシングに参戦
１１年９月に日本スーパーウエルター級王座を獲得し
ボクシングとシュートボクシングの異種格闘技で２冠王を達成
昨年１０月にプロレスデビュー
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
現在は、現役プロレスラーでもありながら
パーソナルやグループのトレーニングの指導もしています。
鈴木さんの考案した「BFRファイティング」は
運動初心者から上級者までレベルに合わせて設定できます。
パンチやキックといった適度な強度のリズム運動は
気分の抑揚をコントロールするセロトニン神経系が活性するので
ストレス解消や、ストレスに負けないメンタル作りにも役立ちます
BFR加圧のベルトを巻いてトレーニングをするので
成長ホルモン（アンチエイジング）効果が期待でき、
脂肪燃焼、コラーゲンなど、特に女性が嬉しい事ばかりです！
コラーゲンは怪我を早く治すこともわかっているので
医療現場でも使われているのですよ！
昨日トレーニングを学ぶ中で感じたのは
・背骨を意識して動くので姿勢が良くなる
・腕をたくさん使うので引き締め効果がある
・ストレート、フック、アッパーなどの腕の動きは体のローテーションの動きを多く使うのでコア（体幹）が安定し、ウエストが引き締まる効果が強い
・大きく動くので肩や股関節の可動範囲が広くなり、日常生活の動きがスムーズに美しくなる
などなど、
あげたらきりがありませんが、いいことがいっぱいです！
認定トレーナーになった記念に特別キャンペーンを行います！！
...................................................
身体チェック（30分）6480円
プラス
姿勢改善体験（30分）3240円
プラス
BFRファイティング体験（30分）3240円
合計 12960円→半額 6480円
...................................................
キャンペーンは
2019年３月末までの予約申し込みまで
※ご予約日は2019年5月末まで
お申し込みはこちらのフォームから↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/6c2e538c159136
※合わせてピラティスの体験も受け付けています！
