【露木由美＠体幹メソッド】LINE＠始めました！
身体・健康・子育てのお得な情報をお届けしています！
下記リンクから友達追加してみて下さいね(^_-)-☆
https://line.me/R/ti/p/%40lyz6451x

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

こんんちは(^^♪トレーナーしおりです！

今日は暑くなりそうですね。

気温の変化や湿気で体調を崩しやすい時ですね(・・;)

こんな時は、旬の食べ物で身体を整えてみましょう。

旬の食べ物は、その季節に身体に必要な栄養が含まれています。

今の旬は
大葉、みょうがなどの薬味
きゅうり、トマトなどの夏野菜

スイカも出始めていますね!(^^)!

先日の料理教室参加者の感想
「食で身体がこんなに変わるんだ！って分かった」

たくさんの食の知恵を教えて頂きました。

こちらも読んでみて下さいね。
http://babyandsmilesmile.blog.jp/archives/10122676.html

肩回しやカバンの持ち方、実践してますか？

食と日常動作、中から外から身体を整えましょう！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

受講者募集中
〜5000人の実績〜
◆人生をアクティブにする
「正しき姿勢」
美活姿勢改善スタジオアクティブチワワHP
http://yumitsuyuki-taikan.com

◆体幹を整えると素直に育つ
「赤ちゃん体幹メソッド」
ベビー＆スマイルHP
http://babyandsmile.boo.jp/index.html