アクティブチワワ

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Concept
コンセプト

あっという間に姿勢がよくなる!
体幹トレーニング

姿勢が悪いのはよい姿勢を経験したことがないから。
よい姿勢は力を抜いてリラックスしてもできるのです。
立つため、動くための筋肉の使い方を変える姿勢改善トレーニングで、脳のプログラミングを変えれば、悪い姿勢が不快に感じるようになります。
肩、腰、股関節の正しい使い方を知ると肩こり、腰痛、O脚などが改善し、驚くほど体が楽に!

平熱36,5度以上を目指そう!
不思議なくらいに体が快調になる!

平熱が35度台だと体の免疫機能が正常に働きません。
体の不具合を一つひとつ細かく見るより、低血流・低体温を改善すれば、身体や心の不快な症状が改善されていきます。
トレーニングでは「BFR加圧」を行います。血流を制限して、毛細血管一つひとつが元気に働けるように。
そして成長ホルモンやコラーゲンなどの分泌、促進をして低血流、低体温を改善しましょう。
ご希望の方には、食生活の改善や体の老廃物を出すためのデトックスアドバイスもします。

体が整うと、心も整う
自分「らしさ」で生きるアクティブライフを目指そう!

あなたの心が動くこと、それが自分「らしさ」です。
肩こり、腰痛、病気などで費やしている時間やお金はどれくらいですか?
その時間やお金を自分「らしく」生きるために使いましょう!
そのために大切なのはボディマップを育てることです。
自分という車をうまく運転できるようになる感覚をつかみ、自分という車を整備修理点検をしましょう。
私たちの提供しているのは、3ヶ月で「自分で」「自分の」体をケアできるようになるプログラムです。

1歳までが大切、だけどいつからでも
大人になってからでもリカバリーできる!

「『体幹』が整うと素直に育つ」の著者・露木由美が4人の子育て、そして2,000組以上のママと赤ちゃんを見て来てわかったのは、1歳までに体幹を整える方がよいということ。
赤ちゃんは教えなくても、自分でおっぱいを吸ったり、寝返りやハイハイをします。
それは、全て反射による行動で「2本の足で立って歩く」までに必要なDNAに組み込まれているプログラムの大切な過程なのです。
赤ちゃん自身が全て「体験」することで、どの赤ちゃんも「生まれ持った力を発揮」することができるのです。
でも現代は、その過程を飛ばして成長してしまう環境にあります。その飛ばしてしまった過程を、子供でも大人でもトレーニングで丁寧に「再教育」することでリカバリーできるのです。

Staff
スタッフ

露木由美@体幹メソッド開発者
ベビー&スマイル・アクティブチワワ代表
横浜中華街本部スタジオ 代表
露木由美
Profile
体幹、姿勢改善のプロフェッショナル
赤ちゃんの体幹のプロフェッショナル
BFR加圧認定指導員プロ
ダヴィンチボディボード認定指導員・理事
ライトピラティス認定トレーナー
露木由美プロフィールを詳しく見る
Message
皆さんの心、身体の悩みの「解決マン」
小さな自宅スタジオを立ち上げ、いつの間にか口コミだけで5,000人以上の人に講座を開き、多くの悩みに寄り添ってきました。
実は私は身体マニアです。(笑)エアロビから始め、身体に関するさまざまな資格も習得してきました。科学的な西洋医学の考えだけではなく、精神性や自然界を重視する東洋医学にも興味を持ち、頭蓋仙骨療法や陰陽五行や中国拳法も学び続けています。
このいろいろな学びの中から、固定概念にとらわれない身体や心の本質がわかったことで、体幹メソッドができあがりました。皆さんの悩みを解決します!
横浜中華街本部スタジオ
マスタートレーナー
佐野 志織
Profile
体幹、姿勢改善のプロフェッショナル
赤ちゃんの体幹のプロフェッショナル
BFR加圧認定トレーナー
ダヴィンチボディボード認定トレーナー
Message
体幹メソッドを知ってまず変わったのは、自分自身でした!
身体の健康を取り戻せたのはもちろん「本来持っている力に気付く」「本当にやりたいことが見えてくる」
見失っていた自分を取り戻せてきたら、取り巻く環境もどんどん変化、関わる人も変わる、何より我が子がとっても変わりました(^▽^)
身体も心も快適だと、家事も仕事も親子関係も人間関係もスムーズに。
たくさんの人が「正しき姿勢でアクティブライフ」送れますように☆
群馬スタジオ(アクティブチワワ グンマ)
マスタートレーナー
※大人のプログラム限定スタジオです。キッズ・赤ちゃんのプログラムはございません。
高橋 ゆう子
Profile
体幹、姿勢改善のプロフェッショナル
BFR加圧認定トレーナー
ダヴィンチボディボード認定トレーナー
ライトピラティス認定トレーナー
Leaning Pilates インストラクター
TRX©︎STC、GTC、RTC、SMSTC、FTC、DVRT levelⅠinternational diploma in classical osteopathy Ⅰ
Message
人としての正しい動きは、日常生活で負けない身体を作ります。
それが毎日の姿勢にも繋がり、輝いてくる基本になると思います。
群馬スタジオでは、『強く・美しく』を合言葉に、リフォーマーピラティス・マットピラティス、そしてファンクショナルトレーニングのパーソナルトレーニング、少人数のグループレッスンが選べます。
運動初心者の方から、しっかり鍛えたい方まで、一緒に楽しくトレーニングしましょう!
沖縄スタジオ
マスタートレーナー
※大人のプログラム限定スタジオです。キッズ・赤ちゃんのプログラムはございません。
田場 幹
Profile
体幹、姿勢改善のプロフェッショナル
BFR加圧認定トレーナー
ダヴィンチボディボード認定トレーナー
Message
ダイエットやボディメイクで、辛いウェイトトレーニング、キツイ食事制限、などをした経験はありませんか?
ボディメイクの為に最初にすることは、姿勢改善!
姿勢がよいだけで見違えるほどスタイルよくなります!
正しい姿勢で正しく身体を使ったら、トレーニングの質が上がり、早く身体が変わります。
身体が本来持っている機能を発揮できるようにするのが体幹メソッドです。 自分のチカラを高めて健康・美ボディを手に入れましょう!

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リフォーマーピラティス
BFRの加圧ベルト
ストレッチポールなどツール
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